Arbeidsmiljøloven er hovedlovverket som regulerer forholdet mellom arbeidsgiver og arbeidstaker i Norge. Loven har som mål å sikre et trygt og godt arbeidsmiljø. Når det gjelder rett til fri for flytting, inneholder arbeidsmiljøloven ingen konkrete bestemmelser som gir arbeidstakere denne retten. Det betyr at arbeidstakere må se til andre kilder for å finne ut om de har rett på fri på flyttedagen.
En arbeidstakers rett til fri på flyttedagen kan være regulert gjennom arbeidskontrakten eller bedriftens interne policy. Mange arbeidsgivere har egne retningslinjer som kan gi ansatte fri for å flytte, enten med eller uten lønn. Det er viktig for arbeidstakere å lese arbeidskontrakten nøye og å spørre arbeidsgiveren om hva som gjelder på deres arbeidsplass.